Se vam kdaj zgodi, da med plesom ne veste, katero figuro bi plesali? Ali se ne morete spomniti figur ali jih ne znate pravilno izvesti? Zaradi tega je lahko vaš ples dolgočasen in manj uživate, saj morate preveč razmišljati. Posledično ne čutite plesalke, niti sebe, niti glasbe, kar vodi v tog in nesproščen ples. Vaja “Kvačkanje” je zasnovana tako, da reši te težave in naredi ples bolj intuitiven in sproščen.
Navodila za izvajanje vaje “Kvačkanje”:
Kvačkanje z eno roko:
- Plesalca imata stik z eno roko (katerokoli varianto: vzporedno ali križno – desna v levi, leva v desni, desna z desno, leva z levo).
- Plesalec z občutkom premika roko kamorkoli, plesalka mu sledi.
- Če plesalec dvigne roko nad plesalkino glavo in jo potem spusti, se bo plesalka posledično obrnila.
- Pri tem lahko plesalec stoji na mestu ali pa se premika. Bistvo je, da so gibi roke sproščeni in intuitivni.
- Pomembno je, da upoštevata vaji “2x NE in 1x JA” ter “Špagetki”.
Kvačkanje z obema rokama vzporedno:
- Sedaj izvajajta kvačkanje v drži z obema rokama vzporedno.
- Plesalec lahko dvigne in spusti obe roki hkrati.
- Če dvigne samo eno roko (drugo pusti ob plesalkinem telesu), nastanejo drugačne, zelo zanimive figure.
Kvačkanje z obema rokama križno:
- Enako kot pri prejšnji točki, tokrat izvajajta kvačkanje z obema rokama križno.
Zaključek
Vaja “Kvačkanje” naredi ples bolj intuitiven in sproščen. S to vajo boste izboljšali svojo sposobnost improvizacije in se izognili dolgčasu, ki nastane zaradi pomanjkanja idej za plesne figure. Namesto da razmišljate, kaj storiti naslednje, se prepustite trenutku in sledite intuiciji. To ne le izboljša vašo plesno izkušnjo, ampak tudi povečuje povezanost med plesalcema. Ples postane tekoč in naraven, kar prinaša več užitka in zadovoljstva. Spomnite se, da je bistvo plesa čutenje glasbe, partnerja in sebe, ter uživanje v gibanju.